В первый класс

Особенно сложен период адаптации к школе для первоклассника. Обычно он длится от одного до трех месяцев, но бывает, что затягивается и на более долгий срок. У многих детей в это время наблюдаются различные психологические нарушения: некоторые дети шумны, гиперактивны, с учителями ведут себя довольно развязно; другие, напротив, зажаты, скованны, излишне робки. Возможны нарушения сна, аппетита, различные капризы. Все эти изменения связаны с большой нагрузкой, которую испытывает психика ребенка, так как требования к нему резко увеличиваются. Часто бывает так, что ребенок может прекрасно учиться, быть отличником и, тем не менее, испытывать серьезные нервные срывы, которые выражаются в частых заболеваниях. Первокласснику необходим полноценный отдых с обязательными прогулками на свежем воздухе, регулярный режим питания со всеми витаминами, спокойный 10-часовой сон (достигается фиксированным отходом ко сну).